老的乐器是在斯洛文尼亚采尔克

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，自然声音（例如海浪拍击声）比音乐本身更能帮助实现这一目标。 音乐如何影响大脑 大脑异常复杂，人们普遍认为大多数人每天只使用大脑的 10% 左右。“尽管‘10% 的神话’是一个诱人的想法，但它是错误的，几乎是可笑的” ，巴尔的摩 约翰·霍普金斯医学院的神经学家巴里·戈登博士说。然后他接着说，人类“几乎使用大脑的每个部分，并且大脑几乎一直处于活跃状态。” 长久以来，音乐一直被用作精神刺激。已知最古诺附近的一个洞穴中发现的。它是用洞熊骨头雕刻而成的笛子，据信已有 5 万至 6 万年的历史。因此，可以肯定的是，从那时起，人类就开始利用音乐来增强大脑功能，


或者至少将音乐作为一种分散注意力的方式，让自己从日常生活中的世俗想法中解脱出来。 在斯洛文尼亚采尔克诺附近发现的长笛（图片来源：NMS） 那么音乐实际上是如何影响大脑的呢？ 音乐会产生“感觉良好”的化学物质，称为内啡肽，它与动力有关，有助 台湾电话号码资料 于减轻压力和疼痛。 还会产生一种称为多巴胺的神经递质，它与愉悦感、动力和奖励有关。 播放您喜欢的音乐会刺激伏隔核。该核心负责编码新的运动程序，然后将其存储在基底神经节中。 无需太技术性，这意味着您可以缓解压力，放松心情并通过音乐学习。 使用音乐来释放压力和个人创造力 随着内啡肽和多巴胺的产生，动力会增加，在创造性类型中，





这会转化为更高水平的创造力。以合理的音量播放“正确”类型的音乐可以刺激您的大脑并激发创造力，同时也有助于释放压力。一般来说，某些类型的音乐比其他类型的音乐做得更好，尽管没有固定的规则。 音乐可以帮助缓解压力 你可能会发现，40 岁的人通过耳机听Cage The Elephant可能会找到灵感，而 60 岁的人可能会比以前更有压力。然而，播放埃尔顿·约翰的歌曲或播放一些古典音乐可能会导致上述双方的相反反应。通过尝试不同的流派、音量和节奏，您可以找到可以减轻压力并激发您个人创造力的东西。 概括 使用音乐科学作为工具来提高您的创造力水平，同时保持和增长您的灵感。